האם יש לכם בן-עשרה שעדיין מרטיב במיטה? אתם לא לבד. בני נוער רבים מתמודדים עם הרטבת לילה, מונח מהודר עבור בריחת שתן. ובעוד שזה יכול להיות עניין מתסכל נפשית הן לכם והן למתבגר שלכם, ברוב המקרים הם יתגברו על זה, ולכן אין לכם סיבה להיות מודאגים.
המומחים של https://www.ezerneman.co.il מסבירים כי ישנן סיבות שונות שיכולות להסביר מדוע מתרחשת הרטבת לילה:
- יש לו שלפוחית שתן קטנה.
- הוא ישן שינה עמוקה.
- הוא סובל מעצירות.
- קיימת היסטוריה משפחתית של הרטבת לילה.
- הוא מייצר שתן רב במשך הלילה.
- הוא חווה מצבי לחץ או עובר שינוי גדול (מעבר לבית ספר חדש, שינוי בדינמיקה המשפחתית, צרות עם חברים וכו').
כל הסיבות האפשריות האלה עשויות לגרום לבעיית הרטבת לילה אצל בני נוער. אז, מה אתם יכולים לעשות כדי לעזור לו? השלב הראשון הוא ליצור קשר עם רופא בהקדם האפשרי כדי לסייע בהגדרת תוכנית הטיפול. היו תומכים ככל האפשר במתבגר שלכם ונסו לא לעשות מזה עניין גדול מדי – סביר להניח כי המתבגר שלכם כבר נבוך מאוד מכך שהוא מרטיב במיטה. דברו איתו על זה, והראו לו איך לנקות את עצמו ואת המצעים שלו כאשר מתרחשת "תאונה" כזו. אתם לא רוצים לעודד אותו להסתיר את הבעיה שלו, אבל אם הוא צריך לבקש מכם עזרה באופן תמידי, זה עלול לגרום לו להרגיש נבוך עוד יותר. מה אפשר לעשות כדי לסייע לו?
לפניכם אפשרויות שונות שבהן תוכלו לסייע למתבגר שלכם אם הוא עדיין מרטיב במיטה בלילה:
התרעה על הרטבת לילה
התרעות שמזהות לחות במיטה יכולות להעיר את המתבגר שלכם כשהוא מתחיל להרטיב. עם הזמן, ההתרעות יוכלו לעזור לו להתעורר ולהשתמש בשירותים כאשר הוא מרגיש צורך להתרוקן.
אימון של שלפוחית השתן
בדיוק כמו שרירים אחרים בגוף, שלפוחית השתן יכולה להיות מאומנת כדי להתרוקן בזמנים מסוימים.
בררו לגבי תרופות
ישנן מספר תרופות שיכולות לעזור עם הרטבת לילה אצל בני נוער ומבוגרים. שוחחו עם הרופא כדי לראות אם זו יכולה להיות אופציה טובה עבור המתבגר שלכם.
הגבילו את צריכת הנוזלים לפני השינה
נסו להימנע משתייה מרובה כשעה לפני השינה, והקפידו תמיד לרוקן את שלפוחית השתן לפני השינה.